<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[bienetretahiti]]></title><description><![CDATA[Thérapeute holistique 
Naturopathe 
Réflexologue 
Massages du monde: Taurumi, Tui Na, Ayurvédique (énergétique, méridiens,  marma & acupression)
]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/saveurnaturoblog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 11 Jul 2026 22:17:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.bienetretahiti.com/pt/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Gâteau coco-choco]]></title><description><![CDATA[Recette rapide, facile et saine Ingrédients et préparation: - 6 œufs - 100g de sucre muscovado - 1 brique de crème soja - 1 pincée de sel...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/g%C3%A2teau-coco-choco</link><guid isPermaLink="false">60edac3928d8e20015a2e6a7</guid><category><![CDATA[Encas/boissons]]></category><pubDate>Tue, 13 Jul 2021 15:16:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_c0c2cc2297c64311931c4b415ab4b95e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bouddha bowl ]]></title><description><![CDATA[Préparation rapide Ingrédients pour 4 personnes: - Riz semi-complet 1 bol - 2 pavés de saumon sauvage - 2 carottes râpées - 1 bol de...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/bouddha-bowl</link><guid isPermaLink="false">602529a1f16c45001790be4c</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Thu, 11 Feb 2021 13:03:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_74d1afda7a5b4d4a8ca1c21c6cc22e50~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tartinade surprenante à la carotte]]></title><description><![CDATA[(Bon à savoir: apprécié par des personnes qui n'aiment pas les carottes) Ingrédients pour un bol: - 4 carottes - ½ jus de citron - 1...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/tartinade-surprenante-%C3%A0-la-carotte</link><guid isPermaLink="false">601beb400189310017058775</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><category><![CDATA[Encas/boissons]]></category><pubDate>Thu, 04 Feb 2021 12:43:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_f23580473fb04177b1fc2671d72890d7~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Risotto de courge crémeuse et cœur d'artichaut ]]></title><description><![CDATA[Pour 6 personnes Ingrédients: - ¼ de courge - 1 bol de cœurs d’artichauts (surgelés pour ma part) - 1 gros oignon - 4 gousses d’ail - Riz...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/risotto-de-courge-cr%C3%A9meuse-et-c%C5%93ur-d-artichaut</link><guid isPermaLink="false">5ffc4fd9f568ef001748d579</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Mon, 11 Jan 2021 13:28:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_fa7340b6a29a4f17a09a848acda1feee~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pour un petit déjeuner sain]]></title><description><![CDATA[Voir article Chrononutrition (partie articles divers sur le site) parce que le petit déjeuner comme chaque repas est important. Attention...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/pour-un-petit-d%C3%A9jeuner-sain</link><guid isPermaLink="false">5fd5f520f9c30a0017a14dd3</guid><category><![CDATA[Petit-déjeuner ]]></category><category><![CDATA[Encas/boissons]]></category><pubDate>Sun, 13 Dec 2020 11:17:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_d7005348f0a5496e8f3848e6a9d64912~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pois chiches curry coco]]></title><description><![CDATA[Excellent pour un apport de protéine végétale Associer à un féculent pour obtenir une protéines complète: Riz complet, quinoa, chapati...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/pois-chiches-curry-coco</link><guid isPermaLink="false">5fd5f16c57158200172b4d62</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Sun, 13 Dec 2020 11:03:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_ad1ec12a4af8470ebb25dc367ce7e02b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tartare d'algues ]]></title><description><![CDATA[Excellent pour la santé par son apport en iode, riche en minéraux, vitamines, oméga et tellement bon pour nos papilles Préparation...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/tartare-d-algues</link><guid isPermaLink="false">5fd5ed8796758a001753159e</guid><category><![CDATA[Cru]]></category><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Sun, 13 Dec 2020 10:42:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_64300c76b2d54fd9aaf87bf87e1f4775~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Haricots rouges épicés en sauce ]]></title><description><![CDATA[Ingrédients : - Haricots rouges 500G (trempage 12H) - 4 carottes - 3 oignons - 3 gousses d’ail - Concentré de tomate ~70g (½ boite) -...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/haricots-rouges-%C3%A9pic%C3%A9s-en-sauce</link><guid isPermaLink="false">5fc8b732c94af400172acb3a</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Thu, 03 Dec 2020 10:11:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_1bbbb86f2a294966b03f0ae1d9faf44b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Prévention: péri-conception, grossesse et allaitement]]></title><description><![CDATA[Les surcharges qui nous fragilisent. Dans l’idéal, une grossesse devrait se préparer 9 mois avant la conception. Il faut savoir que tout...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/pr%C3%A9vention-p%C3%A9ri-conception-allaitement</link><guid isPermaLink="false">5fbd18b4661165001786fad8</guid><category><![CDATA[Articles sujets divers]]></category><pubDate>Tue, 24 Nov 2020 14:44:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_ee169175ab374106ba272334480ba1f3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Chrononutrition ]]></title><description><![CDATA[La chrononutrition, c’est très simple et indispensable pour notre santé. Ça consiste à consommer les aliments dont notre corps a besoin...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/chrononutrition</link><guid isPermaLink="false">5fba29e59ccffc0017e41762</guid><category><![CDATA[Articles sujets divers]]></category><pubDate>Sun, 22 Nov 2020 09:12:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_67c0ad4c15f841ac8828d0201c4dd54f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Encas, dessert rapide et gourmand ]]></title><description><![CDATA[Ingrédients pour un petit bol : - Yaourt végétal (soja, coco, amande) - 2 biscuits (spéculoos ou autres) et/ou fruits en morceaux -...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/encas-dessert-rapide-et-gourmand</link><guid isPermaLink="false">5fa6d18e9fbb5a001756d997</guid><category><![CDATA[Petit-déjeuner ]]></category><category><![CDATA[Encas/boissons]]></category><category><![CDATA[Cru]]></category><pubDate>Sat, 07 Nov 2020 16:59:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_ff2964b57dbd4fcf86d7df8bad7f1300~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Epinards à la truite fumée rapide]]></title><description><![CDATA[Ingrédients pour personnes: - ½ sachet d’épinards surgelés ou privilégier les épinards frais - Jeunes pousses d’épinards frais (un grand...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/epinards-%C3%A0-la-truite-fum%C3%A9e-rapide</link><guid isPermaLink="false">5fa6ce8b7d4a340017915805</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Sat, 07 Nov 2020 16:55:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_64e902d8a6834848b33135b078389929~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Potimarron farci végétal ]]></title><description><![CDATA[Ingrédients: -1 potimarron -3 gousses d’ail -2 oignons -Des petits pois (1 bol) -Des lentilles corail (~un verre) -1/2 conserve de lait...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/potimarron-farci-v%C3%A9g%C3%A9tal</link><guid isPermaLink="false">5f9841ee31809900176a38b0</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Tue, 27 Oct 2020 16:15:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_7267c0e16e354f5d83c97cd16638a1ca~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Purée de patate douce ]]></title><description><![CDATA[Ingrédients -3 Patates douces -Du curry -1 gousse d’ail -Sel/poivre -Un peu de coriandre fraîche -Huile d’olive Préparation Dans une...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/pur%C3%A9e-de-patate-douce</link><guid isPermaLink="false">5f98249a5969f00017fec57e</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Tue, 27 Oct 2020 15:49:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_33cb884765614873aa39658358bfe082~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tarte aux poireaux ]]></title><description><![CDATA[Pour 4 personnes Ingrédients: - 1 paquet de feuilles de brick - 3 poireaux - Graines de courge (4 c-à-S) - Vin blanc (4 c-à-S) - ½ brique...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/tarte-aux-poireaux</link><guid isPermaLink="false">5f98229ab5b77d00174eabc7</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Tue, 27 Oct 2020 13:45:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_20f99eca61e34e4ca5c456d2e7fb6c31~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Potimarron au pesto]]></title><description><![CDATA[Ultra rapide et avec du goût Ingrédients - 1 potimarron - 2 oignons - 3 gousses d’ail - 1 pot de pesto - Huile d’olive Couper le...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/potimarron-au-pesto</link><guid isPermaLink="false">5f7f0e3631b1770017145a39</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Thu, 08 Oct 2020 13:08:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_2cd225de9b0d4566bc9aff367399e762~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Houmous aux fèves]]></title><description><![CDATA[Ingrédients -1 bol de fèves cuites -1 gousse d’ail -un peu de courgette (cœur de mes courgettes en tagliatelles) -huile d’olive -huile de...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/houmous-aux-f%C3%A8ves</link><guid isPermaLink="false">5f7f0d6c64a6790017133244</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Thu, 08 Oct 2020 13:03:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_71ae89e627d34bf584a1ca382b835c6a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tagliatelles de courgettes]]></title><description><![CDATA[Recette simple et rapide à réaliser Ingrédients -3 courgettes -2 carottes -2 oignons -3 gousses d’ail - de d’huile d’olive -sel/poivre...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/tagliatelles-de-courgettes</link><guid isPermaLink="false">5f7f079b8ece73001773017a</guid><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Thu, 08 Oct 2020 12:56:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_c4df180cf52a4d8c93526413f3322edb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fondant au chocolat léger, sain, sans gluten, sans beurre et super bon ! Ça existe…]]></title><description><![CDATA[- 200 g de chocolat noir à 80% - 2 œufs - 100 g de sucre complet Muscovado -  90 g de poudre d’amande - ½ sachet de levure - 90 g de...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/fondant-au-chocolat-l%C3%A9ger-sain-sans-gluten-sans-beurre-et-super-bon-%C3%A7a-existe</link><guid isPermaLink="false">5f6e0c07b3c4d5001750d5d5</guid><category><![CDATA[Encas/boissons]]></category><category><![CDATA[Petit-déjeuner ]]></category><pubDate>Fri, 25 Sep 2020 16:00:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_095bd430d42c4f6498096819cdf4d611~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pain aux graines bio, complet et facile ]]></title><description><![CDATA[Ingrédients - 800g de farine complète ou semi - Quelques c-à-Soupe de graines (1 ou plusieurs : lin, courge, tournesol etc.) - 2 c-à-Café...]]></description><link>https://www.bienetretahiti.com/post/pain-aux-graines-bio-complet-et-facile</link><guid isPermaLink="false">5f6e05d721ee9c00173b7359</guid><category><![CDATA[Petit-déjeuner ]]></category><category><![CDATA[Plats]]></category><pubDate>Fri, 25 Sep 2020 15:25:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5314dd_02b82eb12bc44ce9a5c2a1f28f27acc4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>AudriNaturopathe</dc:creator></item></channel></rss>